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Gracyanne Barbosa MALHANDO 🍑 (Exercícios Isolados De Glúteos)

Treino de 🍑🍑🍑 Gracyanne Barbosa:
1) Glúteo na máquina 20/15/12/10
2) Abdutora 4 x 20 + 30 curtas + 15 isometria
3) Glúteo no cabo 4 x 20

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